RESSOURCES

Autre:

GRIPA – Simon Grégoire
Université de Montréal with Dr. Hugues Cormier
Emily Moody
Gina Rubinsky

Vidéo Étirements en Pleine Conscience:

Conférences sur le web:

Livres Pour Apprendre à Méditer

MBCT:
Manuel de méditation anti-déprime. Zindel Segal et John Teasdale. De Boeck
Méditer pour ne plus déprimer. Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal. Odile Jacob
Méditer pour ne plus stresser. Mark Williams et Danny Penman. Odile Jacob

MBSR:
Au Coeur de la tourmente, la pleine conscience. Jon Kabat-Zinn. J’ai lu
Où tu vas, tu es. Jon Kabat-Zinn. J’ai lu
Méditer 108 leçons de pleine conscience. Jon Kabat-Zinn. Les arènes
Méditations guidées. Jon Kabat-Zinn. De Boeck Université
Apprendre à méditer. Bob Stahl et Elisha Goldstein.Les arènes

Pleine Conscience:
Le miracle de la pleine conscience. Thich Nhat Hanh.
La sérénité de l’instant. Thich Nhat Hanh
Méditer jour après jours. Christophe André. L’iconoclaste

Mindful Eating:
The joy of half a cookie. Jean Kristeller et Alissa Bowman

Méditation de Compassion:
L’autocompassion. Christopher Germer.

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